Ribeirão Preto

No dia 14 de setembro, das 8h às 15h, o SESI Ribeirão Preto irá participar de programação especial gratuita, Rota SESI-SP de Vida Saudável. O evento inicia com um aquecimento e alongamento e diversas atividades conforme programação abaixo. 

Com o objetivo de conscientizar sobre a importância da atividade física, em comemoração do Dia do Profissional de Educação Física no Brasil (01/09), o SESI-SP abre as portas para o público conhecer tudo o que a unidade pode oferecer. Além da Academia, toda a estrutura e atendimento têm como diferencial cuidar da saúde integral dos seus frequentadores (aspectos físico, emocional e social), com suas aulas, cursos e atendimentos individuais.

Venha e participe!

Programação:

8h - 9h
Skate | Avaliação Nutricional (Bioimpedância) | Pentáculo do Bem Estar (Workshop) | Espaço Zen | Alongamento e Pré-Caminhada

9h - 10h
Skate | Avaliação Nutricional (Bioimpedância) | Gincana para Crianças | Sedentarismo (Workshop) | Espaço Zen | Pilates | Responsabilidade Social (Oficina)| Caminhada 5 Km e Sesi Run | Aero Mix

10h - 11h
Skate | Avaliação Nutricional (Bioimpedância) | Gincana para Crianças | Quizz Sobre Vida Saudável (Workshop) | Espaço Zen | Contação de Histórias |Ritmos | Exercício X Qualidade de Vida (Workshop) | Gerenciamento de Estresse (Workshop) | Local Mix | Vivência Teatral

11h - 12h
Skate | Alimentos Funcionais (Workshop) | Pentáculo Do Bem Estar (Workshop) | Espaço Zen | Pilates |Sedentarismo (Workshop) | Responsabilidade Social (Oficina) | Aero Mix

12h - 13h
Skate | Futsal | Vôlei de Praia | Espaço Zen

13h - 14h
Skate | Alimentação Saudável Para Prática de Exercícios (Workshop) | Futsal | Espaço Zen | Contação de Histórias | Vôlei de Praia | Exercício X Qualidade de Vida (Workshop) Gerenciamento de Estresse (Workshop) | Aula de Violão | Circuito Funcional |Dança De Salão

14h - 15h
Skate | Alimentação Saudável e Sustentável (Workshop) | Futsal | Pentáculo do Bem Estar (Workshop) | Espaço Zen | Vôlei de Praia |Responsabilidade Social (Oficina) | Aula de Violão |Circuito Funcional | Dança de Salão | Vivência Teatral

Para a realização do o exame de Bioimpedância é necessário o seguinte preparo:

Preparo:

- Evitar o consumo de álcool e cafeína (café ou chá, chocolates, refrigerantes com cafeína, etc.) nas 24 horas antecedentes ao teste;

-Não realizar atividade física intensa no dia anterior nem antes do teste;

- Jejum de 3 horas;

- Usar o banheiro antes do teste;

-Mulheres não devem realizar a medição durante o período menstrual;

- Roupa leve.

Obs: O exame é contraindicado para portadores de marca-passo e gestantes.

Após o encerramento do Rota SESI-SP de Vida Saudável haverá o Show com Banda Mania de Samba fazendo uma homenagem ao samba e à Música Popular Brasileira, relembrando canções que ficaram imortalizadas nas vozes e interpretações singulares dos sambistas do Fundo de Quintal.

Rota SESI-SP de Vida Saudável - Nesse caminho você chega mais longe