Bem-estar e saúde em Equilíbrio
MUSCULAÇÃO |
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Segunda à Sexta-feira:
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| Horário |
Segunda-feira |
Terça-feira |
Quarta-feira |
Quinta-feira |
Sexta-feira |
Sábado |
07h00 |
BEM VIVER07h00 às 07h45 |
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BEM VIVER07h00 às 07h45 |
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BEM VIVER07h45 às 08h30 |
BEM VIVER07h45 às 08h30 |
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| 16h00 |
FIT BALL16h05 às 16h20 |
ABD 16h05 às 16h25 |
BEM VIVER16h05 às 16h50 |
ABD 16h05 às 16h25 |
BEM VIVER16h05 às 16h50 |
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ALONGAMENTO16h25 às 16h55 |
GAP16h30 às 16h55 |
GAP16h30 às 16h55 |
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| 17h00 |
CORE17h00 às 17h20 |
CORE17h00 às 17h25 |
PILATES SOLO17h00 às 17h55 |
CORE17h00 às 17h25 |
PILATES SOLO17h00 às 17h55 |
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HIIT17h25 às 17h50 |
ALONGAMENTO17h30 às 17h45 |
ALONGAMENTO17h30 às 17h45 |
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BEACH TRAINING17h50 às 18h40 |
BEACH TRAINING17h50 às 18h40 |
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| 18h00 |
GAP18h00 às 18h25 |
LOCAL MIX18h50 às 19h25 |
HIIT18h00 às 18h25 |
LOCAL MIX18h50 às 19h25 |
HIIT18h00 às 18h25 |
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MMSS 18h30 às 18h55 |
AERO LOCAL18h40 às 19h10 |
AERO LOCAL18h40 às 19h10 |
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19h00 |
PILATES SOLO 19h00 às 19h55 |
RELAX19h30 às 19h55 |
ABD19h15 às 19h30 |
RELAX19h30 às 19h55 |
ABD19h15 às 19h30 |
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RELAX19h30 às 19h55 |
RELAX
19h30 às 19h55 |
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| Horário |
Segunda-feira |
Terça-feira |
Quarta-feira |
Quinta-feira |
Sexta-feira |
Sábado |
20h00 |
Corrida de Rua 19h00 às 20h00 |
Vôlei19h00 às 20h00 |
Corrida de Rua 19h00 às 20h00 |
Vôlei19h00 às 20h00 |
