Ribeirão Preto

Uma aula de alongamento, flexibilidade, equilíbrio e relaxamento, orientada com exercícios que promovem a manutenção ou melhora da flexibilidade, tem como benefício reduzir tensões musculares, relaxar o corpo, proporcionar maior consciência corporal, deixar os movimentos mais soltos e leves, prevenir lesões, preparar o corpo para atividades físicas, e ativar a circulação.

O principal efeito no alongamento para o corpo é aumentar a flexibilidade dos músculos, proporcionando uma maior agilidade e elasticidade, relaxa o corpo e a mente aliviando também o estresse.

Turma com inscrições abertas:

Quarta e Sexta-feira: das 19h10 às 19h55

Venha fazer essa aula com o SESI Ribeirão!!!!

Para mais informações entre em contato com a secretaria da unidade.